海豹突击队一行六人执行抓捕大毒枭卡林多的任务，一切进行得十分顺利。但队员们不知道，弗雷克是内奸。他早已通知卡林多此次行动，海豹突击队遭到伏击，造成两名成员牺牲。尽管在卧底维丽的帮助下，海豹突击队抓住了卡林多，却让弗雷克逃脱。
海豹突击队队长迈克决定重返卡林多的豪宅抓住弗雷德为死去的弟兄报仇，并把他们的遗体带回来，却遭到上司鲍尔斯的反对，迈克为此退出海豹突击队。但维丽却支持他，因为她还要找回价值不菲的宝石——这是她一年多来在卡林多身边做卧底的目的。在迈克和维丽的劝说下，迈克的老战友罗易也同意加入这场战斗。
就在迈克他们决定前往卡林多的豪宅时，弗雷克劫持了全美体操队的队员，并向政府提出用卡林多交换的条件。为了救出体操队员政府决定将卡林多释放。想到牺牲的两名队友，鲍尔斯决定支持迈克的行动，不能让卡林多和弗雷克逍遥法外。
人质交换地点在位于墨西哥湾的魔鬼岛城堡，这里地势险要，无论从空中或海面潜入都将被敌人发现，唯一能够到达那里的途径就是潜水。但魔鬼岛附近被鲨鱼群包围，要想通过这里并非易事。鲍尔斯负责护送卡林多到指定地点交换人质，他说服另外几名队员配合迈克到魔鬼岛进行突击。
经过一番周折，迈克和队员们终于成功抵达魔鬼岛。维丽和罗易负责救出人质，迈克则配合已经抵达小岛交换人质的鲍尔斯给予弗雷克致命打击。此刻人质们被关在水牢，大量的海水注入其中，眼看人质即将窒息。罗易以其最擅长的爆破技术将牢门炸开，使人质得救。迈克和鲍尔斯则基本控制了城堡外面。眼看大势已去，弗雷克和卡林多挟持一名人质上了水上飞机。迈克不顾一切驾驶快艇追了上去，并迫使飞机无法起飞。经过与弗雷克的一场恶战，迈克终于战胜了弗雷克。而弗雷克则得到了应有的惩罚，他掉入海中成为了鲨鱼的美餐。
人质被成功救出，卡林多被绳之以法，海豹突击队再一次名声远播。看着队员的遗体被送回，迈克心中十分悲痛。罗易即将退伍，鲍尔斯也因此次没有按照上级的要求执行任务遭到了撤职，但大家心中并不遗憾。迈克决定退出海豹突击队，组建一支新的队伍，这支队伍又怎么能没有这些老搭档呢？大家信心百倍，期待着新的生活，期待着再一次为正义而战！
不仅仅是爱情。阿娜伊斯是激情，是我们的直觉，她像生命燃烧时一样风风火火。艾米丽是理性魅力的化身（太喜欢她了我爱女作家）。本来以为她们的爱情会像烟花一样绽放，但是艾米丽清醒地说她只是一个阿娜伊斯生命中的一个illusion。这也是我喜欢法国电影的原因，它向生活追问质疑我们的自我存在，从生命出发上升哲学的思。
阿娜伊斯追求自己的爱情时勇敢，大胆，热情，像花朵一样明亮，鲜艳。她说话语速很快，会自嘲，也能决绝地离开，坚定地放下，她选择自己的生活。姬片终于不再是冰冷的色调，或者是北风呼啸的冬天，而是南法湛蓝的天空，明媚的太阳，轻快的奔跑。太美了。
毫无疑问 法国（歐洲）文艺女性（les）电影就是我的美式好莱坞爆米花
我的妈艾米丽好知性温柔优雅啊，她一笑我要陷进去了；找打印纸那一段很妙，是阿娜伊斯把艾米丽拉到一个幽暗的小空间看照片，明明自己连封闭的电梯都不敢进去；最后一段好浪漫好勇敢啊，阿娜伊斯像小白兔委屈的哭红了眼去亲吻艾米丽的手腕说我不同意，最后画面拥吻在电梯里，好真挚给我看流眼泪了💧
喜欢看一些法片的原因是，总是那么自如和随性，太美丽了！
还挺喜欢的 这样的羞赧和大胆谁又有推开的力量呢
今年和小朋友远程看的第1部电影。
又没形又没核又没故事又没氛围，不知道怎么拍成这样。
I won't feel guilty for disappointing you.I have nothing to offer you.
true！说再多也没用，一句“我不同意”直接沦陷了。不知道如何抵抗曾经也年轻漂亮勇敢的自己。
《首演之夜》
要不是最后反转了一下就太俗气了 但是我还是不喜欢anais 太后现代了
Broke & broken换英国人来拍就完全不是一个调调了吧🥺结尾真美，勇敢万岁
后半段完全没有预料到这个风风火火的女人的真爱竟是情人的伴侣。作家的淡雅是56岁女人完美的体现，年轻姑娘的大胆与激情也有着随性的魅力，可惜老男人好像谁也配不上。
这姑娘也太闹腾了，她有她自己的一套规则，她主动，虽然看起来傻白甜但实际上知道自己想要什么。 男人应该会受不了她，但女人不一定。她以身作则示范了摆脱传统男性凝视，成为独立自主的女性的一种可能性。 她这样会很快乐，但和女作家的关系不一定会热烈持久到底。可这对她来说又算得了什么呢？我想她即便有点不够成熟，但她是那种能很好的自己处理未来生活里的问题的人，并因此成长。这是妥妥的一部Feminism电影。
等待往往与等待之物一样美妙，拥有过激情我们便不会变老（沙滩一幕可谓姬光四射
充满激情的阿娜伊斯，爱上了从老夫到老妻，最后和女作家电梯甜蜜一吻，战胜了幽闭恐惧症。
3.5 每个国家都有一部自己的frances ha lol. 能真诚坦荡的去爱的女孩谁能不爱呢。但不要迷失了自己。
我的milf之魂再次燃烧，沙滩和结尾两场戏★★★★★★
推土机女孩与海样女子的美好爱情，美美美；最美情话：“我不同意！” 又是被女性导演亲切视角征服的瞬间。
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